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Cuál es el porcentaje ideal de grasa corporal

 Tabla con el porcentaje ideal de grasa corporal que deberías tener si eres…

Atletas Delgado/a Normal Corpulento/a Obeso/a
Mujeres 12-20% <20% 20-30% 30-35% >35%
Hombres 4-13% <10% 10-20% 20-25% >25%
 

Deportistas de élite

Valores bajos Porcentaje de grasa IDEAL Sobrepeso Obesidad

Calculadora de Calorías diarias

Calculadora de calorías quemadas al nadar

PESO POR EDAD

Clasificación IMC según la OMS:

Infrapeso

<18.50

Delgadez severa

<16.00

Delgadez moderada

16.00 – 16.99

Delgadez aceptable

17.00 – 18.49

Normal

18.50 – 24.99

Sobrepeso

≥ 25.00

Preobeso

25.00 – 29.99

Obeso

≥ 30.00

Obeso tipo I

30.00 – 34.99

Obeso tipo II

35.00 – 39.99

Obeso tipo III

≥ 40.00

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